20130427-112633

Frokostvennlige Gulrotmuffins (Sukkerfrie!)

Gir ca. 8 små muffins 2 økologiske egg 8 dadler 1 moden banan 2 gode ss. kokosolje 4 ss. yoghurt naturell 6 ss. finmalt speltmel 1 toppet ts. bakepulver 1 ts. ceylon kanel (økologisk kanel) 1 ts. kardemomme 1 klype muskat 3 økologiske gulrøtter, finrevet 4 ts. kokkosmasse 1 håndfull valnøtter, finhakket Til «glasuren»: 50…

img_89841

Bringebærsmoothie med kokoskrem

En deilig bringebærsmoothie med fluffy kokoskrem! Smaker nydelig og metter godt. Til 1 stort glass smoothie trenger du: 1 banan 1 håndfull bringebær 2 dl kefir eller drikkeyoghurt 3 ss Helios havregryn 1 ss nøttesmør (f eks mandelsmør eller cashewsmør) 1 ss Helios kokosolje 1 ss honning Til kokoskremen trenger du: 3 ss av det…

Grønn Babysmoothie

Lite livstegn fra oss! Vi er på ferie i Spania og nyter livet til det fulle. Jonathan har så smått begynt med fast føde, og jeg tenkte jeg skulle dele denne grønne babysmoothien han elsker med dere! Den er superenkel, god på smak og har flere nyttige næringstoffer for småtroll; masse vitamin C, vitamin K,…