Kjøleskapshavregrøt med Chiafrø

IMG_4569

Lettvint og smakfull frokost som du gjør klar kvelden i forveien. Perfekt å ta med seg hvis man har dårlig tid. Grøten kan «styles» med hva enn du måtte ha lyst på eller ha liggende i skapet. Nøtter, frø, tørket frukt, bær, frisk frukt, you name it. Prøv deg frem!

Til 1 porsjon trenger du:
1,5 dl store Helios havregryn
2 ss Helios chiafrø
2 ss valgfrie nøtter, finhakket (kan sløyfes)
1 dl vaniljeyoghurt
1 dl H-melk
1 klype Helios havsalt
(For å optimalisere bløtleggingsprosessen og «åpne» havregrynenes supre egenskaper og næringsinnhold har du i 1 ss bokhvetemel, 2 ts eplecider eddik og lar glasset stå i romtemperatur. Grøten kan avkjøles i kjøleskapet før servering.)
IMG_4571
Ha alle ingrediensene på et glass, rør rundt og sett i kjøleskapet over natten. Server med frisk frukt og bær, og litt honning hvis du ønsker det.
IMG_4572
Dette innlegget er sponset. 

Del dette:

Legg igjen en kommentar